第二样是冷吃牛肉，我用牛后腿肉切条腌一晚，炸干后加辣椒花椒炒香。每天嚼20克，补铁补钙还不上火。以前总嫌炖牛肉麻烦，现在做好存罐里，追剧时抓一把，香辣过瘾又养生。最后是姜糖片，老姜带皮切片腌糖，小火慢炒出砂，暖胃驱寒。去年伏天给爸妈送了五斤，他们说精神头比往年足多了！ 这些小零嘴自己做既省钱又放心，芡实糕用山楂调和酸味，冷吃牛肉少油多香，姜糖片带皮煮不上火。别再心疼那点材料钱啦，身体舒坦了，跳广场舞都能多转两圈！
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